Mužská masturbácia je bezpečná, normálna a väčšina mužov ju praktizuje počas celého života. Najúčinnejšie techniky siahajú ďaleko za hranice základnej variácie úchopu - ťahu, hrán, skúmania erotogénnych zón a účelovo{2}}postavených hračiek, to všetko predstavuje významný rozdiel. Mýty, ktoré túto tému sprevádzajú desaťročia - slepota, neplodnosť, strata testosterónu -, nemajú žiadny vedecký základ. Táto príručka sa zaoberá praktickou stránkou: čo funguje, prečo to funguje a ako si vybudovať sólo sexuálnu prax, ktorá sa v skutočnosti javí ako zámerná, nie zvyčajná.
Čo pokrýva táto príručka
- Aká častá je v skutočnosti mužská masturbácia - a prečo na údajoch záleží
- Najtrvalejšie mýty a čo výskum skutočne zistil
- Zdravotné benefity podporené fyziológiou, nie marketingom
- Skôr než začnete, nastavte sa na lepší zážitok
- Techniky rúk väčšina mužov nikdy nevyskúša
- Hrana: čo to je, ako to funguje a prečo to mení veci
- Stimulácia prostaty a iných erotogénnych zón
- Sexuálne hračky pre mužov, o ktorých sa oplatí vedieť
- Mazanie, bezpečnosť materiálu a ako sa vyhnúť bežným chybám
- Frekvencia: kedy na tom záleží a kedy nie
Tento obsah slúži len na informačné účely a nepredstavuje lekársku pomoc. Ak máte obavy o sexuálne zdravie alebo funkciu, poraďte sa s kvalifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Mužská masturbácia: bežnejšia, ako si myslíte
Národný reprezentatívny prieskum v USA - vychádzajúci zo vzorky-založenej na pravdepodobnosti dospelých Američanov - zistil, že najčastejšie uvádzanými dôvodmi masturbácie boli jednoducho potešenie, vzrušenie a úľava od stresu. V tom istom súbore údajov muži hlásili vyššiu celoživotnú mieru masturbácie ako ženy v každej meranej vekovej skupine. Samostatná medzi{7}}národná štúdia s 3 816 dospelými Európanmi vo veku 60 až 75 rokov zistila, že 41 % až 65 % mužov v štyroch krajinách v predchádzajúcom mesiaci masturbovalo - čísla, ktoré zodpovedali tomu, či mali alebo nemali partnera (Fischer a kol., Archívy sexuálneho správania, 2022).
Na tomto poslednom bode záleží viac, ako ľudia očakávajú. Masturbácia je často koncipovaná ako niečo, čo robíte namiesto toho, aby ste mali partnera. Dáta to nepodporujú. Partnerskí muži masturbujú podobným tempom ako muži bez partnera a prekrývanie medzi sólo a partnerskou sexuálnou aktivitou je podstatné - nekonkurencieschopné.
Oveľa menej často sa diskutuje o tom, ako to urobiť lepšie. Väčšina mužov si osvojí techniku v tínedžerskom veku a nikdy sa k nej naozaj nevráti. To je legitímne premárnená príležitosť. Sólový sex môže zlepšiť spánok, znížiť stres a - s určitým skutočným zámerom - vám pomôže pochopiť vaše vzorce vzrušenia spôsobmi, ktoré sa premietajú aj do partnerského sexu.
Mýty, ktoré nezomrú - a čo ukazuje výskum
Takmer každé strašidelné tvrdenie o masturbácii bolo v tomto bode študované. Takmer nikto z nich nevydržal. Tu sú tie, ktoré stojí za to vyčistiť z cesty.
Spôsobuje slepotu alebo akné?Nie. Tieto majú pôvod vo viktoriánskej-čase morálnych inštrukcií, ktoré sa vydávali za lekársku literatúru. Neexistuje žiadna fyziologická cesta spájajúca ejakuláciu so zrakom alebo stavom kože.
Znižuje to testosterón?Krátkodobé{0}}výkyvy testosterónu sa vyskytujú okolo sexuálnej aktivity -, krátkeho nárastu okolo vzrušenia a orgazmu, po ktorom nasleduje návrat na základnú úroveň. Dlhodobé-zníženie testosterónu v dôsledku pravidelnej masturbácie u zdravých mužov nebolo vo výskumnej literatúre preukázané.
Poškodí to sex s partnerom?Masturbácia sama o sebe nie. Systematický prehľad z roku 2024 uverejnený v rZdravotníctvo(Cervilla, Álvarez-Muelas a Sierra) zistili, že osamelá masturbácia bola pozitívne spojená so sexuálnym uspokojením vo viacerých skupinách populácie -, nie negatívne (Zdravotníctvo, 2024). Problémy sa objavujú v špecifickej kombinácii: nutkavé používanie pornografie s vysokou-stimuláciou v spojení s unáhlenou masturbáciou s vysokým-trením. Tento vzorec môže vytvoriť prah vzrušenia, ktorý spôsobí, že zážitky z nižšej-stimulácie budú pomerne nudné. Ale to je problém zvyku, nie problém masturbácie.
Spôsobuje neplodnosť alebo vyčerpáva spermie?Nie. Produkcia spermií je nepretržitá. Ejakulácia nevyčerpáva konečnú rezervu; telo sa dopĺňa v cykle približne 64 až 74 dní na bunku spermií s nepretržitou produkciou.
Je to niečo, čo robia iba slobodní muži?Údaje hovoria niečo iné. Veľké prieskumy neustále ukazujú, že frekvencia masturbácie u partnerských mužov je podobná ako u mužov bez partnera. Mnoho párov zaraďuje vzájomnú masturbáciu do svojho sexuálneho života. Je to samostatná činnosť, nie náhrada.
Osvedčené zdravotné výhody mužskej masturbácie
Orgazmus spúšťa uvoľňovanie dopamínu, oxytocínu a endorfínov - s rovnakým neurochemickým profilom, aký sa spája s iným účinným správaním na zníženie stresu-. To je dôvod, prečo masturbácia u mužov, ktorí ju používajú na tento účel, spoľahlivo zlepšuje náladu a urýchľuje prechod do spánku. Napätie panvového dna, ktoré sa zvyšuje počas vzrušenia a uvoľňuje sa počas orgazmu, tiež vytvára skutočné svalové uvoľnenie v dolnej časti chrbta a bokov, čo niektorí muži považujú za nápadné.
Uhol rakoviny prostaty stojí za zmienku, s príslušnými upozorneniami. Niekoľko rozsiahlych longitudinálnych štúdií zistilo inverzný vzťah medzi frekvenciou ejakulácie a výskytom rakoviny prostaty - muži, ktorí častejšie ejakulovali, vykazovali nižší výskyt rakoviny prostaty v dlhodobom-sledovaní-. Výskum je skôr sugestívny ako presvedčivý a nemal by sa interpretovať ako zdravotný predpis. Ale signál je dostatočne konzistentný na to, aby sa objavil vo viacerých nezávislých súboroch údajov.
Menej diskutovaná je psychologická dimenzia: telesná gramotnosť. Muži, ktorí si našli čas na pochopenie svojich vlastných vzorcov vzrušenia, - aký tlak, rýchlosť, rytmus alebo typ stimulácie u nich skutočne funguje, - majú tendenciu komunikovať to s partnerkami efektívnejšie a v dôsledku toho hlásiť uspokojivejší partnerský sex. To je ťažšie merať v štúdii, ale je to konzistentná téma v poradenstve pre sexuálne zdravie.
Nastavenie scény: Praktické veci Väčšina sprievodcov preskočí
Väčšina sprievodcov masturbáciou ide priamo k technike. Na nastavení však záleží viac, ako si väčšina mužov pripisuje.
Súkromie a absencia časovej tiesne sú asi najväčšie premenné. Muži, ktorí masturbujú s neustálou úzkosťou na pozadí z toho, že ich niekto preruší alebo potrebujú rýchlo skončiť, majú tendenciu vyvinúť si rýchlejšie,{1}}návyky s vyšším tlakom, ktoré sa posilňujú-. Ak sa neustále ponáhľate, váš nervový systém sa naučí tento vzorec očakávať a začne sa naň optimalizovať -, čo nie je skvelé ani pre dlhovekosť počas partnerského sexu.
Trvať aj päť minút na redukciu vonkajších podnetov - položiť telefón, byť niekde skutočne v súkromí, odstrániť časový tlak - vytvára pre väčšinu mužov výrazne odlišný zážitok. Tu nejde o rituál. Ide o to, aby ste svojmu nervovému systému dali priestor na sledovanie oblúka vzrušenia namiesto toho, aby ste ho skrátili.
Ďalším praktickým základom je mazanie. Suché trenie v priebehu času spôsobuje postupnú desenzibilizáciu. Lubrikant na{2}}vodnej báze je kompatibilný s každým materiálom hračiek a typom kondómov a odstraňuje menšie napätie pokožky, ktoré sa hromadí zo suchých sedení. Toto je dôležitejšie, ak často masturbujete.
Ručné techniky, ktoré sa oplatí vyskúšať
Pri štandardnom ťahu rukou - dlaňou smerujúcou k telu, palcom nahor, pohybom nahor a nadol - väčšina mužov začína a kde väčšina mužov zostáva. Funguje, ale stimuluje pomerne obmedzenú časť dostupných nervových zakončení.
Úchop pod rukoudlaň smeruje nahor a palec smeruje k telu. Tým sa presunie primárny tlak na spodnú stranu drieku a uzdičku - malý pás tkaniva na spodnej strane žaluďa, presne tam, kde sa hlava stretáva s driekom. Uzdička je jednou z najhustejších koncentrácií nervových zakončení na penise a úchop pod rukou je jednou z mála pozícií rúk, ktoré ju priamo riešia. Pocit je dostatočne odlišný od toho, na čo je väčšina mužov zvyknutá, že sa môže spočiatku cítiť takmer neznáme.
Prechod na svoju nedominantnú rukuZnie to až príliš jednoducho, ale funguje to z konkrétneho dôvodu: vaša dominantná ruka tento pohyb opakovala tisíckrát a optimalizovala pohyb tak, aby bol čo najefektívnejší. Vaša nedominantná ruka nie, takže sa pohybuje trochu inak - menej automaticky, menej predvídateľne. Nervový systém registruje novosť ako silnejší signál.
Zámerná zmena rýchlostije v rozpore so vzorom, ktorý väčšina mužov štandardne používa, čo je postupné zrýchľovanie smerom k orgazmu. Skúste opak: s narastajúcim vzrušením spomaľte. Nechajte intenzitu chvíľu visieť a potom znova zvýšte. Tu nejde o konkrétne lemovanie -, ale o to, aby ste sa naučili, že fáza plató má svoju vlastnú štruktúru, ak ju necháte existovať, namiesto toho, aby ste ju pretláčali čo najrýchlejšie.
Obojručný{0}}prístuppoužíva jednu ruku na driek, zatiaľ čo druhá sa venuje miešku alebo perineu - oblasti medzi mieškom a konečníkom. Toto sú erotogénne zóny, ktoré väčšina mužov úplne ignoruje počas sólo sedení napriek tomu, že reagujú na dotyk. Najmä perineum je umiestnené priamo nad základňou prostaty a môže vyvolať výrazne odlišnú kvalitu pocitu, keď je stlačené nahor počas vysokého vzrušenia.
Stimulácia zameraná na frenulum-zahŕňa použitie jedného alebo dvoch prstov na aplikovanie priameho, rytmického tlaku na uzdičku namiesto hladenia celého drieku. Vyžaduje si to mazanie a pomalšie tempo, než na aké je zvyknutá väčšina mužov, ale vytvára to koncentrovanú intenzitu, ktorú techniky s plným{1}nástrojom nenapodobňujú. Nefunguje to u každého a môže trvať niekoľko relácií, kým sa budete cítiť prirodzene -, čo je normálne.
Lemovanie: Čo to je a prečo to v skutočnosti mení veci
Hranice -, ktorá sa tiež nazýva technika štartu-zastavenia -, znamená dostať sa na prah orgazmu a potom sa stiahnuť, skôr než prekročíte bod, odkiaľ niet návratu. Toto prejdete dvakrát až štyrikrát, kým si dovolíte skončiť.
Fyziologický základ je skutočný. Počas vzrušenia sa vazokongescia vytvára - krv prekrvuje panvové tkanivá, prostata opuchne a v tele sa hromadí systémové napätie. Ak dovolíte, aby tento stav pretrvával a zintenzívnil sa počas viacerých cyklov, namiesto toho, aby ste ho pri prvej príležitosti uvoľnili, po dokončení vytvoríte výrazne intenzívnejší orgazmus. Muži, ktorí pravidelne praktizujú hranie, to opisujú ako kvalitatívne odlišný zážitok od ich zvyčajných sedení, - nielen intenzívnejšie, ale aj difúznejšie a celotelové-.
Prakticky ide o to, aby ste sa naučili rozpoznať, kde sa váš osobný bod, odkiaľ niet návratu, nachádza - v momente, po ktorom je ejakulácia fyziologicky nevyhnutná bez ohľadu na to, čo robíte. Táto hranica sa mení zo dňa na deň v závislosti od toho, ako dlho uplynulo od vašej poslednej relácie, od úrovne stresu a od toho, ako ste boli vzrušení predtým, ako ste začali. Keď cítite, že sa k nemu blížite, úplne zastavte všetku stimuláciu na 20 až 30 sekúnd. Nechajte naliehavosť klesnúť - nie úplne, len späť od okraja - a potom pokračujte. Dôslednosť je tu dôležitejšia ako presnosť.
Niektorí muži si myslia, že účelové{0}}nástroje uľahčujú precvičovanie tejto techniky. Apohár na masturbáciu-umožnený teplomposkytuje konzistentnú stimuláciu, ktorá nevyžaduje aktívne ovládanie rukou, čím uvoľňuje pozornosť pre vnútorné vedomie, od ktorého závisí hranie.
Prostatu a iné erotogénne zóny muži zvyčajne ignorujú
Prostatická žľaza sedí približne dva až tri palce vo vnútri konečníka, pod uhlom smerom k prednej stene tela. Keď je muž vzrušený, opuchne a je ľahšie ho nájsť. Priama stimulácia prostaty vyvoláva pocit, ktorý mnohí muži opisujú ako kvalitatívne odlišný od stimulácie penisu - hlbší, vnútornejší a pre niektorých výrazne intenzívnejší. Nie je to pre každého a nie je povinnosťou to skúmať, ale je to faktická súčasť mužskej anatómie so zdokumentovanou erotogénnou funkciou.
Externá stimulácia prostaty cez perineum je prístup s nižším{0}}oddaním. Počas masturbácie vyvíjajte rovnomerný tlak nahor dvoma alebo troma prstami na oblasť medzi mieškom a konečníkom. Niektorí muži si všimnú jasný rozdiel; ostatné príliš neregistrujú. Každý výsledok je v poriadku.
Vnútorná stimulácia vyžaduje čistotu, primeranú lubrikáciu - konkrétne na báze vody-pre pohodlie a kompatibilitu s väčšinou materiálov hračiek - a trpezlivosť. Začnite s jedným dobre-namazaným prstom, pomaly ho vložte a stočte smerom k pupku. Ak vás táto oblasť zaujala a chcete ju systematickejšie preskúmať, prečítajte si našepríručka pre začiatočníkov k análnym kolíkompodrobne pokrýva anatómiu, prístup a výber nástrojov. Pre mužov, ktorí chcú radšej{1}}účelové nástroje než manuálny dosah,silikónové análne hračkynavrhnuté pre prístup k prostate sú zakrivené špeciálne tak, aby dosiahli tento uhol bez toho, aby si vyžadovali nepohodlnú polohu.
Sexuálne hračky pre mužov: Praktický prehľad toho, čo je k dispozícii
Sexuálne hračky pre mužov nesú zvyškovú stigmu, ktorá nezodpovedá tomu, ako sa kategória v skutočnosti vyvinula. Sortiment účelových{1}}výrobkov pre mužov sa podstatne rozšíril a materiály a dizajn sa zlepšili, aby zodpovedali. Tu je úprimný prehľad hlavných možností.
Masturbačné rukávy a hladidlású najpoužívanejšou kategóriou. Ide o zariadenia v tvare rukávov- s textúrovaným vnútrom - rebrami, kanálikmi, saním-vytvárajúce štruktúry -, ktoré vytvárajú stimulačné vzory, ktoré ruky nedokážu replikovať. Rozmanitosť vnútorných textúr je významná; rôzne dizajny vytvárajú zmysluplne odlišné pocity a to, čo funguje dobre pre jedného, nemusí nutne pre druhého.Silikónové návleky na masturbáciusú obzvlášť účinné pri nácviku hrania, pretože konzistentný formát stimulácie odstraňuje mechanické premenné z rovnice a umožňuje vám sústrediť sa na riadenie vzrušenia.
erekčné krúžkyúčinkujú obmedzením odtoku venóznej krvi z penisu, pričom arteriálny prítok zostáva nedotknutý. Výsledkom je plnšia, citlivejšia erekcia, ktorá pretrváva dlhšie.Erkčné krúžky pre mužovby mali byť vždy vyrobené z pružného materiálu - štandardne silikón -, aby sa dali ľahko odstrániť. Ne-elastické materiály (kov, pevný plast, improvizované predmety) môžu spôsobiť nebezpečný tlak, ak je ťažké ich odstrániť. Toto je jedna kategória, kde má výber materiálu skutočné bezpečnostné dôsledky.
Masážne prístroje prostatysú špeciálne tvarované tak, aby dosiahli prostatu v správnom uhle, so zakrivenou hlavou a rozšírenou základňou, ktorá bráni úplnému zavedeniu. Ak ste zvedaví na stimuláciu prostaty, no v oblasti análnej hry ste noví, je rozumné začať s menšou a flexibilnejšou možnosťou, než prejdete na špecializovaný masér.TPE análne zátkyv menších veľkostiach sú rozumným východiskovým bodom pre mužov, ktorí chcú niečo s väčšou výdatnosťou ako silikón, kým zistia, aká veľkosť a tlak im vyhovuje.
Sexuálne torzáponúkajú pohlcujúcejší zážitok v kompaktnej forme - v podstate torzo celej-bábky so sexom po celom tele, s prenikavými otvormi a textúrou podobnou koži-. Ak uvažujete o tejto kategórii,kompletné-možnosti trupu zo silikónusa líšia od verzií TPE v tom, ako vyzerajú, sú čisté a vo veku - rozdiely, ktoré stoja za pochopenie pred kúpou.
Pre každého, kto začína so sexuálnymi hračkami a snaží sa pochopiť materiálnu krajinu, náš prehľadprečo je silikón preferovaným materiálom pre sexuálne hračkyvysvetľuje, čo odlišuje-materiály bezpečné pre telo od alternatívnych -, čo je relevantné hľadisko, ak nakupujete prvýkrát.
Mazanie a údržba hračiek: Čo vlastne vedieť
Základné pravidlo lubrikácie je toto: Lubrikanty na{0}}vodnej báze fungujú so všetkým - silikónovými hračkami, latexovými kondómami, materiálmi TPE, pokožkou. Mazivá na-silikónovej báze vydržia dlhšie, fungujú lepšie vo vodnom prostredí (sprcha, vaňa) a cítia sa inak, ale časom degradujú povrchy silikónových hračiek chemickou interakciou. Silikónový lubrikant používajte iba s-silikónovými hračkami alebo priamo s pokožkou. Možnosti na -ropnej báze - vrátane kokosového oleja a podobných produktov - rozkladajú latex, čím sa stávajú nekompatibilnými s kondómami a je ťažšie ich úplne vyčistiť od poréznych materiálov.
Pre mužov používajúcich amasturbačný pohár s lubrikantom na{0}}vodnej báze, na spôsobe aplikácie záleží rovnako ako na voľbe - jeho aplikovaním do návleku aj na penis, a nie iba na jeden povrch, dochádza k výrazne rovnomernejšej stimulácii.
Na upratovaní záleží viac, ako si väčšina mužov uvedomuje. Sexuálne hračky prichádzajú do kontaktu s telesnými tekutinami, vysokými teplotami a skladovacími prostrediami, ktoré podporujú rast baktérií, ak nie sú pred uskladnením správne vyčistené a úplne vysušené. Náš podrobný návod nasprávne metódy čistenia silikónových hračiekpokrýva špecifiká podľa typu materiálu -, krátka verzia je teplá voda a jemné mydlo, dôkladné opláchnutie a úplné vysušenie pred uskladnením. Varenie je možnosťou pre 100% silikónové hračky bez elektronických komponentov.
Ak spozorujete postupnú stratu citlivosti -, máte ťažkosti s dosiahnutím orgazmu prostredníctvom typov stimulácie, ktoré predtým fungovali spoľahlivo -, zvyčajne je to signál na zníženie intenzity a frekvencie trenia, nie na tvrdšie zatlačenie. Pár dní odpočinku to zvyčajne zvráti. Ak pretrváva niekoľko týždňov, stojí za to to povedať urológovi.
Ako často je príliš často?
Neexistuje žiadny medicínsky stanovený frekvenčný prah pre masturbáciu. Klinicky dôležitá je funkcia, nepočítajúc - konkrétne to, či masturbácia zasahuje do práce, vzťahov, fyzického pohodlia alebo sexuálnej funkcie s partnerom.
Každodenná masturbácia bez týchto následkov nie je pozoruhodná. Prechádzať týždne bez toho, aj bez následkov, je rovnako nevýrazné. Tam, kde frekvencia začína záležať, je vzor, ktorý vytvára. Zvyčajná rýchla masturbácia s vysokým -trením -, najmä v spojení s-pornografiou s vysokou stimuláciou -, môže vytvoriť úzke okno vzrušenia, ktoré v porovnaní s inými formami stimulácie spôsobí, že sú neadekvátne. Ak sa to deje, intervencia nemá za cieľ zastaviť masturbáciu; ide o zámerné rozšírenie typov stimulácie, na ktorú reagujete, s čím sú navrhnuté techniky v tejto príručke.
Ak zistíte, že nutkanie je skôr nutkavé ako vyvolené, alebo že masturbácia vytláča veci, ktoré chcete uprednostniť, praktickou možnosťou je porozprávať sa so sex-pozitívnym terapeutom alebo poradcom. Tieto vzorce dobre reagujú na behaviorálne prístupy a nevyžadujú naratív hanby, ktorý ich často sprevádza.
Často kladené otázky
Je masturbácia vo vzťahu znakom, že niečo nie je v poriadku?
Výskum vo viacerých veľkých prieskumoch neustále ukazuje, že partnerskí muži masturbujú podobným tempom ako muži bez partnera. Je to samostatná aktivita, nie náhrada partnerského sexu a väčšina párov ju bez problémov zvláda. Problémy nastávajú, keď to jeden z partnerov interpretuje ako odmietnutie -, čo je skôr otázka komunikácie než otázka sexuálneho zdravia. Ak táto dynamika existuje vo vašom vzťahu, priame riešenie má tendenciu fungovať lepšie, ako snažiť sa ju riadiť zmenami frekvencie.
Môže masturbácia spôsobiť erektilnú dysfunkciu?
Ukázalo sa, že masturbácia samotná nespôsobuje erektilnú dysfunkciu. Vzor, ktorý sa objavuje v klinickom kontexte - niekedy nazývaný porno{2}}indukovaná ED -, zahŕňa nutkavé používanie eskalujúceho pornografického obsahu, nie masturbáciu ako takú. Mechanizmom je návyk: veľmi vysoká novosť a intenzita stimulácie zvyšuje prah vzrušenia, takže kontexty s nižšími{5}}stimuláciami (vrátane partnerského sexu) sú menej pútavé. Obmedzenie používania pornografie a diverzifikácia typov stimulácie to rieši efektívnejšie ako úplné zastavenie masturbácie.
Aké mazivo funguje najlepšie na samostatné použitie bez hračky?
Lubrikanty na{0}}vodnej báze sú najpraktickejšie predvolené -, nedráždia väčšinu typov pokožky, ľahko sa čistia a sú kompatibilné s kondómami, ak je to relevantné. Pri dlhších sedeniach si lubrikanty na báze silikónu-vyžadujú menej časté opakovanie a dobre držia vo vode. Pocit je iný - hodvábnejší a vytrvalejší -, takže to, čo uprednostňujete, je do značnej miery osobné. Vyhnite sa improvizovaným možnostiam, ako je mlieko alebo umývanie tela; mnohé obsahujú vonné látky a konzervačné látky, ktoré spôsobujú podráždenie pri opakovanom vystavení citlivému tkanivu.
Spôsobuje lemovanie nejakú fyzickú ujmu?
Pre väčšinu mužov nie. Niektorí pociťujú bolesť panvy po dlhotrvajúcom vzrušení bez orgazmu - pocit niekedy nazývaný epididymálna hypertenzia - spôsobený pretrvávajúcou vazokongesciou. Je to nepríjemné, ale samo-vyrieši sa to zvyčajne do hodiny. Lemovanie nepoškodzuje prostatu, nezhoršuje budúce sexuálne funkcie ani nespôsobuje žiadne trvalé fyzické zmeny.
Sú silikónové hračky skutočne bezpečné na vnútorné použitie?
Lekársky -kvalitný alebo telo{1} bezpečný silikón je materiálovým štandardom z nejakého dôvodu: nie je-porézny, čo znamená, že sa v ňom neudržiavajú baktérie tak, ako pórovité materiály, je chemicky stabilný pri telesnej teplote a je dostatočne odolný, aby pri správnej starostlivosti vydržal roky. Hlavnými požiadavkami na údržbu sú používanie lubrikantu na -vodnej (nie silikónovej{5}} báze) lubrikantu, umývanie jemným mydlom a teplou vodou po každom použití a skladovanie oddelene od iných silikónových predmetov, aby sa predišlo znehodnoteniu povrchu v dôsledku kontaktu. Ak chcete pred nákupom pochopiť, ako sa silikón porovnáva s inými materiálmi hračiek, v našom sprievodcovi nájdete podrobný rozpisbezpečnosť materiálu sexuálnych hračiek.
Môžu muži skutočne dosiahnuť viacnásobný orgazmus?
Niektorí muži môžu, aj keď je to menej bežné ako u žien a zvyčajne to vyžaduje určitú prax. Zvyčajný prístup zahŕňa oddelenie orgazmu od ejakulácie - pomocou kontroly panvového dna, aby ste zažili orgazmus bez ejakulačného reflexu -, alebo krátke sekvenčné orgazmy počas krátkeho refraktérneho okna. Cvičenie hrania okrajov je konvenčným východiskovým bodom, pretože rozvíja rovnaké povedomie o prahu orgazmu, od ktorého závisí ne-kontrola ejakulácie. Nefunguje spoľahlivo pre každého a vynaložené úsilie nie vždy stojí za to -, ale pre mužov, ktorí sa zaujímajú o jej preskúmanie, sa táto technika dá naučiť.
Aký je rozdiel medzi masturbačným rukávom a sexuálnym torzom?
Masturbačný návlek je kompaktné ručné zariadenie - v podstate textúrovaná trubica určená na stimuláciu penisu. Sexuálne torzo je väčší produkt, ktorý kopíruje tvar a štruktúru čiastočného tela s prenikavými otvormi a pôsobivejšími proporciami. Rukávy sa ľahšie skladujú a čistia; torzá ponúkajú iný hmatový zážitok, ale vyžadujú viac priestoru a dôkladnejšie čistenie. Ak sa medzi nimi rozhodujete, náš plnýmužské sexuálne hračkyrad zobrazuje obe kategórie spolu s príslušnými materiálovými a dizajnovými detailmi.
Zdroje
- Herbenick, D., Fu, TC, Wasata, R., & Coleman, E. (2023). Prevalencia masturbácie, frekvencia, dôvody a asociácie s partnerským sexom uprostred pandémie COVID-19: Zistenia z celoštátne reprezentatívneho prieskumu v USA.Archív sexuálneho správania, 52(3), 1317–1331. PubMed
- Fischer, N., Graham, CA, Træen, B., & Hald, GM (2022). Prevalencia masturbácie a súvisiacich faktorov medzi staršími dospelými v štyroch európskych krajinách.Archív sexuálneho správania, 51(3), 1385–1396. Celý text PMC
- Cervilla, O., Álvarez-Muelas, A., & Sierra, JC (2024). Vzťah medzi osamelou masturbáciou a sexuálnym uspokojením: Systematický prehľad.Zdravotníctvo, 12(2), 235. Plné znenie MDPI
